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News
2023年2月4日 8:00:00
コンセプト
CONCEPT
人と地球に優しい”生産と消費を循環させている”サステナブルな社会貢献型のカフェです。その為、ご来店されたお客様は当店をご利用されるだけで、自然に社会貢献をして頂ける仕組みとなっており、”はぐくみカフェ”は当社の今後のサステナブルな活動に向けた拠点となるべく創設されたカフェとなっております。
また、私達は同時に「人に優しい」つまり”食育”についても育んで行きたいと考えております。現代の病気のほとんどは生活習慣病から来るとされ、大切なのは食事＆運動とされていますので、体の事を考えた食事を推薦しております。
今後、世界は食糧不足になると予測され、食品ロスが大きな課題となっております。私達はまず、小さなことから始めています。地域（板橋区）に根差した”地産地消の活動です。”自分達で作って自分達で食べる”。この循環を確立させ、私達の未来、しいては子供達の未来の為にも、地域の皆さんでサステナブルに向けた活動をしていきたいと考えております。
メニュー
MENU
ガレット
GALETTE 人に優しいガレット
※栄養表示は詳細ページからご覧いただけます
人と地球に優しい、米粉、玄米粉、小麦粉を独自にブレンドした、こだわりのガレット生地です。そば粉不使用。自社農園で採れたお米を使用しております。モチモチとした食感と、3種がブレンドされた生地の風味を是非お楽しみください。
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
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たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
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たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
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たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
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たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
ハム卵チーズ
卵はアミノ酸のバランスがよく、代謝に関係するビタミンB₂、ビオチンが摂れます。ハムは糖質代謝に関わるビタミンB₁、チーズは代謝に関わるビタミンB₂やカルシウムが摂れます。ハム、卵、チーズのたんぱく質とエネルギー代謝に必要なビタミンを一緒に摂ることで、さらに代謝アップ！
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
カロリー 448
脂質 18.7
たんぱく質 18.1
炭水化物 51.2
ラタトゥイユバジル
たっぷりの野菜をトマトで煮込んだラタトゥイユは、これだけで1日分の野菜が摂れます！カロリーと脂質が低いのでダイエットにも向いています！食物繊維が豊富で腸内環境も整い、カリウムも多くとれるのでむくみ対策や、食塩摂りすぎ対策にも効果的！人参のビタミンA、パプリカのビタミンA,C、ナスのアントシアニン、トマトのリコピンは抗酸化作用があり、環境のストレス、疲労のストレス対策にもばっちり！
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
カロリー 269
脂質 8.2
たんぱく質 9.7
炭水化物 36.2
鶏むねほうれん草
卵や鶏むね肉には筋肉をつくるときに必要なビタミンB₆やビタミンDが含まれ、たんぱく質の代謝をサポート！スポーツやトレーニングをしている人はさらに効果的です！卵、ほうれん草から鉄がとれるので筋力アップ、持久力アップにもつながります。鶏むね肉には疲労回復物質のイミダペプチドの効果も！
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
カロリー 442
脂質 20.4
たんぱく質 23.7
炭水化物 34.5
サーモンえびアボカド
サーモンやえびに含まれるアスタキサンチンは強い抗酸化力があり、お肌のアンチエイジング効果も。また、ビタミンDが多く、カルシウムの吸収をよくするので、骨粗鬆症予防も期待！不飽和脂肪酸で動脈硬化予防あり、DHA,EPAなど抗炎症、記憶力アップ。アボカドにはビタミンEの抗酸化ビタミンが豊富で、サーモン、エビ、アボカドの抗酸化作用でいつまでも若々しく。
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
カロリー 397
脂質 19.4
たんぱく質 20.5
炭水化物 33.1
スムージー
SMOOTHIE 人に優しいスムージー
※栄養表示は詳細ページからご覧いただけます
人に優しいこだわりのスムージー。砂糖不使用。水と氷を使わず、フルーツ果汁と野菜だけでミキシングしておりますので、フレッシュな果汁の味わいと、濃厚な果実の旨味を健康的にお楽しみ頂けます。※ホットは濃度調整で分量を加減しています。
パインヨーグルト
【腸活デトックス効果】
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
グレープフルーツジンジャー
【疲労回復効果】
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
マンゴーキャロット
【免疫力効果】
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
ぶどうオレンジ
【アンチエイジング効果】
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
いちごミルク
【スキンケア効果】
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
オレンジバナナセロリ
【リフレッシュ効果】
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
チョコバナナミルク
【カルシウムアップ効果】
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5
パインヨーグルト
【腸活デトックス効果】
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
グレープフルーツジンジャー
【疲労回復効果】
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
マンゴーキャロット
【免疫力効果】
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
ぶどうオレンジ
【アンチエイジング効果】
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
いちごミルク
【スキンケア効果】
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
オレンジバナナセロリ
【リフレッシュ効果】
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
チョコバナナミルク
【カルシウムアップ効果】
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5
パインヨーグルト
【腸活デトックス効果】
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
乳酸菌が腸に届き、腸内環境を整え、食物繊維とオリゴ糖が腸内細菌(善玉)の栄養となり、腸内の不要なものを一緒に排出してくれます。
カロリー 234
たんぱく質 7.3
脂質 4.6
炭水化物 40.6
グレープフルーツジンジャー
【疲労回復効果】
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
クエン酸がエネルギー代謝に必要な成分を補い、糖質が体を動かすエネルギー、ビタミンB1が糖質代謝の補酵素となり、アリシン(硫化アリル)が糖質代謝をよりスムーズにします。
カロリー 211
たんぱく質 1.5
脂質 0.3
炭水化物 52.2
マンゴーキャロット
【免疫力効果】
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
抗酸化ビタミンである、ビタミンAが喉や鼻の粘膜に作用し、ビタミンCはストレス環境で消耗されます。たんぱく質が免疫細胞の材料となり、食物繊維により腸内環境が整うとさらに免疫力アップ効果が期待できます。
カロリー 196
たんぱく質 5.7
脂質 3.2
炭水化物 35
ぶどうオレンジ
【アンチエイジング効果】
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
フェトケミカル(ポリフェノール類→アントシアン)による抗酸化作用があり、ビタミンA、C、Eは抗酸化ビタミンが含まれているためアンチエイジング効果があります。また、イソフラボン(大豆製品)は更年期対策なります。
カロリー 132
たんぱく質 3.8
脂質 1.5
炭水化物 25.9
いちごミルク
【スキンケア効果】
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
たんぱく質とビタミンCでコラーゲンの生成。ビタミンAは皮膚・粘膜の健康維持。ビタミンEはお肌の酸化を防ぎ、ビオチンは皮膚の炎症を予防する効果があります。
カロリー 137
たんぱく質 4.9
脂質 5.4
炭水化物 16.1
オレンジバナナセロリ
【リフレッシュ効果】
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
トリプトファンでセロトニンを増やし(幸せホルモン)カルシウムとアピインでイライラ防止。ビタミンCが抗ストレス作用になり、ミントの清涼感がリフレッシュ効果を促進します。
カロリー 140
たんぱく質 1.7
脂質 0.2
炭水化物 32.6
チョコバナナミルク
【カルシウムアップ効果】
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5
カルシウムは骨をつくる材料。マグネシウムがカルシウムを吸収をしやすくし、ビタミンCとたんぱく質でコラーゲンを生成。ビタミンBが代謝を助けコラーゲン繊維を助け、ビタミンKがカルシウムが溶け出すのを防ぎます。
カロリー 188
たんぱく質 4.4
脂質 3.7
炭水化物 34.5